Resep Ikan Kembung Pesmol,「Baccarat casino advantage」 Ikan yang Tidak Kalah Bergizi dari Salmon

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Indonesia membagi warna

Bumbu halus

2. LBaccarat casiBaccarat casino advantageno advantageBaccarat casino advantageumuri ikan dengan air jeruk nipis dan garam. Diamkan sekitar 15 menit sampai bumbu meresap.

Bumbu lain

KOMPAS.com - Ikan kembung adalah bahan lokal Indonesia yang mudah diolah, salah satunya jadi kembung pesmol. Perlu diketahui bahwa kandungan gizi ikan kembung tidak kalah dengan salmon.

Apabila ingin mengolah ikan kembung, ikuti resep dari buku "Gemar Makan Ikan - 25 Cita Rasa Ikan Kembung" karya Lilly T. Erwin terbitan Gramedia Pustaka Utama.

5. Hidangkan ikan bakar dengan siraman tumis bumbu pesmol.

4. Panaskan minyak di wajan, tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan bawang merah dan cabai rawit merah. Masak sejenak sampai cabai layu. Angkat.

Buku "Gemar Makan Ikan - 25 Cita Rasa Ikan Kembung" karya Lilly T. Erwin terbitan Gramedia Pustaka Utama dapat dibeli online di Gramedia.com.

Baca juga: 6 Makanan Indonesia Gizi Tinggi yang Murah, Ada Tempe dan Ubi Ungu

1. Bersihkan dan cuci ikan kembung. Sayat bagian badan kiri dan kanan ikan kembung.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Baca juga: Resep Pesmol Ikan Nila Khas Sunda, Bumbu Kuning Pedas Asam

Bahan

Ikan kembung memiliki kandungan omega 3 sebanyak 1,5 lebih tinggi daripada ikan salmon seperti tertera di Kemkes.go.id.

3. Nyalakan api arang, bakar bolak-balik sampai berwarna kecoklatan. Angkat dan sisihkan.